Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinarges.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat pe 14 Jun 2025

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din arges

-

-

16:22

Coșurile stradale NU sunt destinate deșeurilor menajere generate în casă!

Frecvent, echipele secției de salubritate stradală găsesc depozitate pungi/saci cu deșeuri menajere lângă coșurile stradale sau îndesate temeinic în coșurile amplasate pe căile de circulație publică. Acestea sunt, însă, destinate exclusiv deșeurilor provenite din activitatea cotidiană a populației, cum ar fi: ambalaje de la alimentele pe care le consumăm pe stradă, resturi de la fructe, recipienți de la băuturi, șervețele etc. Coșurile destinate deșeurilor stradale sunt golite cel puțin o

Image Description

14:19

De ce oamenii rămân în relații abuzive și cum pot găsi sprijin

Relațiile abuzive sunt o realitate dureroasă, care afectează atât sănătatea emoțională, cât și cea fizică a celor implicați. Din exterior, întrebarea apare adesea firesc: “De ce nu pleacă?”. Însă răspunsul este complex și implică factori psihologici, sociali și culturali. Înțelegerea acestor mecanisme este primul pas spre a oferi sprijin real celor aflați într-o astfel de situație. Psihologii care au studiat fenomenul – printre care Lenore Walker, autoarea modelului „ciclului violenței”

Image Description

15:37

Academiile de Fotbal: O Investiție în Viitor

Dacă te-ai întrebat vreodată ce stă în spatele marilor jucători care ajung să facă spectacol pe stadioanele lumii, răspunsul nu e doar „talent” sau „noroc”. E vorba despre ani de muncă, despre direcția potrivită primită de la început și, foarte des, despre o academie de fotbal care le-a oferit terenul pe care să se descopere. Poate și tu ai visat, măcar o dată, să joci la un nivel înalt sau

Image Description

14:13

Programul de colectare a deșeurilor vineri, 15 august – Adormirea Maicii Domnului, în Pitești!

Vineri, 15 august 2025, activitatea de colectare a deșeurilor, în municipiul Pitești, se va desfășura conform graficului normal de lucru. Salubritate 2000 S.A. recomandă utilizatorilor să asigure accesul personalului serviciului de salubrizare la recipiente. Echipele care asigură curățenia stradală sunt, de asemenea, pe teren, în ziua liberă ce urmează, pentru a menține curățenia în oraș. Putem să îi sprijinim cu toții, prin depozitarea deșeurilor doar în locurile special amenajate. Depozitarea

Image Description

11:08

Acceseaza site-ul fastelectricexpert.ro pentru kituri de sisteme fotovoltaice cu montaj inclus

Te interesează să devii independent energetic? Având în vedere scumpirile actuale în care se anunță că toate vor crește, probabil este una dintre opțiunile inteligente la care poți să apelezi și tu. Dacă vei accesa site-ul fastelectricexpert.ro, vei observa că nu doar elementele care alcătuiesc sistemul îți sunt asigurate într-un kit de la această firmă, ci și montajul. Întreg pachetul este disponibil în același loc, fără întârzieri sau efort prea

Image Description

Recente din Romania

-

-

08:15

- Maramures - Duminica a 11-a după Rusalii: o invitație la iertare și reflecție asupra sufletului

Duminica a 11-a după Rusalii: o invitație la iertare și reflecție asupra sufletului Se simte cum liniștea dimineții coboară peste lume, iar clopotele sună din nou pentru a chema la rugăciune. Este Duminica a 11-a după Rusalii, o zi în care Biserica ne pune în față una dintre cele mai emoționante parabole ale lui Hristos: pilda datornicului nemilostiv (Matei 18, 23-35). Conform site-ului emaramures.ro, povestea vorbește despre un om care era dator

Image Description

08:13

- Botosani - Mitropolitul Moldovei și Bucovinei va sfinți biserica din județul Botoșani

Inaltpreasfințitul Teofan, mitropolitul Moldovei și Bucovinei, va fi prezent duminică, 24 august, în satul Oneaga, pentru a sfinți biserica locală. Alături de el, va fi un sobor de preoți și diaconi. Potrivit informării, această biserică, numită "Sfințul Mare Mucenic Gheorghe – Parohia Oneaga", împlinește anul acesta 150 de ani de la ridicare. Preotul paroh, Stefan-Radu Musteata, menționează că evenimentul reprezintă un moment important pentru comunitatea locală. El explică că "cu emoție și

Image Description

08:08

- Externe - armata SUA va moderniza elicopterele Black Hawk pentru lansarea dronelor în timpul zborului

Armata Statelor Unite va moderniza flota de elicoptere UH-60 Black Hawk, permițându-le să lanseze drone în timpul zborului. Anunțul a fost făcut recent, potrivit sursei digi24.ro, în cadrul unui contract în valoare de 43 de milioane de dolari, semnat cu producătorul Sikorsky. Conform comunicatului, modernizarea va include actualizări de software și hardware, astfel încât echipajele să poată opera drone simultan în timpul misiunilor. Această inovație face parte din eforturile armatei de

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Andrei Miroslavescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul arges
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete